5 sinais de que você não está saudável

Muitas vezes pensamos que estamos saudáveis e livre de qualquer doença quando de repente ficamos muito mal. Podemos até achar que foi de uma hora para outra, no entanto muitas vezes nosso corpo dá indícios de que que há algum problema com nossa saúde muito antes dele se transformar em algo pior. O irônico social traz para você alguns dos sinais que podem ser um aviso de seu corpo indicando que as coisas não estão como deviam.

01 Lábios ressecados

Pode soar como algo que só acontece devido ao tempo, mas lábios rachados, especialmente nos cantos, pode realmente indicar que você tem uma deficiência de vitamina B12. A falta desta vitamina em seu sistema pode levar a problemas de saúde, como anemia, e vai afetar o seu sangue. Dessa forma é conveniente você comprar um suplemento para aumentar os níveis, comer alimentos que são ricos em B12, ou consultar o seu médico para obter um injeção especial que realmente vai fazer a diferença para a sua saúde.

02 Você pega resfriado facilmente

Se você pega resfriados facilmente isso pode indicar que você precisa melhorar o seu sistema imunológico ou pode haver algum tipo de problema com ele. Você pode estar com falta de vitamina C ou poderia até mesmo ser um vírus atacando-o, então é indicado fazer um exame de sangue que possa verificar se há alguma coisa com o que se preocupar. Tente, também, melhorar sua saúde no geral para que o corpo trate de melhorar suas defesas naturalmente.

03 Sua urina está muito amarela

É importante que você preste atenção à cor da sua urina, pois ela fala muito a respeito de sua saúde em geral. Se você está bem hidratado sua urina deve ser quase clara, no entanto se você está bebendo água o suficiente e mesmo assim ela permanece com um tom amarelo escuro, isso pode indicar que existe um problema com seus rins e os resíduos não estão sendo processados corretamente. Aumente sua ingestão de líquidos e verifique se isso ajuda, mas beba apenas água, se ela permanecer da mesma forma procure um médico.

04 Você não está dormindo como normalmente dormia

Se você acha que o seu padrão de sono está diferente e que está sofrendo algum tipo de insônia, isto normalmente acontece por que seu corpo e mente estão muito estressado. Quando dormimos, nosso corpo reduz a quantidade de cortisol que passa por ele, mas quando estamos estressados isso não acontece e ficamos fora de sincronia. Quando isso acontece, nosso corpo se esforça para se reparar e recarregar suas baterias principais para nós, no momento que isso ocorre podemos pegar todos os tipos de doenças, devido ao nosso sistema imunológico não estar operando em plena capacidade.

Como seria o mundo se não precisássemos dormir ?

05 Você fica cansado mesmo após uma boa noite de sono

Se você estiver dormindo mais que o suficiente, mas continua a se sentir cansado à tarde, isso pode indicar que existe um problema com a sua tireoide. O problema é que as glândulas supra-renais estão ficando exaustas, utilizando-se de toda a sua energia sem que seja substituída de forma adequada. Isto pode acabar com seu corpo, pois ele está trabalhando duro tentando protegê-lo contra os diferentes tipos de toxinas que você pode pegar durante o dia através do meio ambiente, ao mesmo tempo lidando com as coisas que você está fazendo no dia a dia. Quando isso acontece, você fica vulnerável à outros potenciais problemas de saúde. Então verifique sua tireoide.

E então, como você acha que tá sua saúde depois de terminar esse artigo ?